そぼろ天国

療養中∟|∵|┐

2021-01-01から1年間の記事一覧

空腹感が消えない

恐ろしくお腹がすく期、再び お腹がすくっていうより空腹感が消えない 前は満腹になってもすぐお腹空くってかんじだった気がするんだけど、今は食べても食べてもずっと空腹感がある どうしたらいいんだ…? 満腹なのにお腹すきすぎて何もできないし何も考えら…

排卵期とたんぱくDAYS

なんか今日全然食べられないな… 胃も痛いし… これが加齢か… と思うといつも排卵前なのでした 丸亀製麺の後の膨満感が異常だと思ってたら! でもうどん(小麦粉・炭水化物の塊)がキツいのは加齢のせいかもしれない 生理前の不調ってもはや常識だし自分でも意…

舌炎が治って食べられるようになったのはよかったんだけど、おなかすく時間が変 お腹すきすぎて朝10〜11時ぐらいに起きる でも雑炊ちょっと食べただけでお腹いっぱいになって胃腸が重くなる 15〜16時ぐらいに昼食 18〜19時ぐらいに夕飯 21時すぎと23時ぐらい…

優先順位

やりたいことや問題の優先順位をつけるといい というのを見たのでやってみたら、これがすごくよかった 自分のやった方がいいことと今はやらなくていいorできないことがわかってスッキリ ちなみに私の現在の優先順位はこんなかんじ ①体調、休養 ②嫉妬心 ③胃腸…

時が止まってる

私にはかつて何歳になっても大学生に見られるという呪いがかかっていた 25をすぎても結婚しても30をすぎても「学生さんですか?」と言われた 32歳のとき大学生ばかりのお店でバイトしていたら毎週のように学生なのか聞かれた 見た目が大学生なのに話し方や素…

合ってる

以前やった仕事がメディアで取り上げられていて、とてもほめていただいていた こうしたいと思っていたことが全部伝わっていて、思わず泣いてしまった 私がやりたかった表現はできていたんだなと 一番うれしかったのは、私の作ったものが一緒に組んでいた人と…

夜中の奇行

ゆうべ23時すぎに眠いかもと思って眠剤飲んでベッドに入ったけど眠れなくて、結局起き上がって気づいたらZOOMに登録していた(カウンセリングに必要だから) 恐ろしい 意識下がってるときに注文とか登録とかするの危ないからやめよう 前も同じ流れで夜中にエ…

大人になりたくない

舌に割れ目が二つできてめちゃ痛かったのがやっと治ってきた 胃腸が苦しくてお腹空かなかったけど、だんだん食べられるようになってきた あれだけ食べて太ったのに、ここ数日食べないだけで一気に指輪ゆるくなったしおっぱいも小さくなった… やせるのは一瞬…

病院へ

心療内科で食欲のことを相談したところ、「それぐらいの体重増加なら気にしなくていい」とのこと そうなんだ… それよりも、だるさとうつがひどいと言ったらうつの内容を詳しく聞かれ 「人から憎まれてるような気がする もっとこうしろと思われてる気がする …

ふとりたい拒食

25歳のときにうつ病になった 5年通院しても治らず、何が原因なのか全くわからなかった 30歳のときに28kgになった このときようやく自分の家庭環境がおかしかったことに気づいた でも拒食症だったということに体重が戻るまで気づかなかった 36歳で32kgになっ…

子どもだった

回復期にわかったこと 私こどもだったんだな こどものまま大人になっちゃったんだ 今までも何万回も思った 私は未熟だ、ちゃんと歳をとれてない だから病気なんだ、と だから大人にならなくては、成長しなくてはと常に思ってた 甘えてはいけないと思っていた…

食欲、一度止まるの巻

少し前まで夫イヤイヤ期だったが好き好期に突入した 幸せすぎて泣いたかと思えば嫌われる恐怖で泣き出したり、気分の上下が激しい 昨日からお腹が苦しくなって食べられなくなった いつも胃腸が弱るとできる、舌の口内炎もできてしまった 明らかに食べすぎ あ…

前回の回復期を振り返る

昨日はお腹空いて食べ始めたらお腹痛くなった 腹痛というより下腹部痛な気がしてカロナールを飲んだら効いた お昼食べても全然おいしくない(味がしない)し量も食べられず、眠くて頭痛くて寝てたら生理だった 前回の拒食症のときを振り返ってみた 一年半近…

昨日と今日の食欲は普通 食べると満腹になる 食欲が止まらないときは「もう勘弁して」と思うのに、おさまると「もう太らないかも」と不安になる… あの凄まじい空腹感が無いと無いでさびしくなるものだ また来たらもういいと思うと思うけど あれだけお腹空く…

経過メモ1月〜10月

1月 妊娠 体重32.5kg 2月 流産 3月 漢方再開、デパス頓服に 温泉旅行 体重35kg 4月 食欲出る 血液の数値良くなった 下痢・腹痛、膨満感、うつ、虚無感、不眠 5月 筋トレスタート 6月 K病院を受診 母親にこれまでの不満をLINE 夫に仏壇を下げてほしいと伝えた…

回復期過食

「回復期かもしれない」ではなかった 本格的な回復期過食がやってきました… ゴゴゴゴゴゴ… 食欲があるとか胃腸の調子がいいとかいうレベルではない とにかく食べても食べても空腹感で、満腹で吐きそうなのにお腹が空く ウウッ辛いよお… 5年前のときは痩せ方が酷…

本当の異常とは

昨日すんごくお腹が空いて何度も食べて思った 今の食欲がおかしいのではなくて 今まであの食事量と体重で生きてたことがおかしかったのでは?? 私は今まで肩こりとも不眠とも無縁の人生だった が、去年マッサージに行ったときに「すっごくこってますよ、気…

回復期なのかもしれない

ネットで摂食障害に関する情報を見てた 今の私、胃腸が活性化したというより拒食からの回復期の過食なのでは?? 7年前に食べられなくなって20kg台になったことがあるのだが、そのときと去年の症状がものすごく似ていた まず胃がすごく痛くなって、何を食べ…

ウェイトウェイト

体重はかったら35.6kg、体脂肪率25.3%! ようやく体重増えてきたー! ここ2年の最高体重 体脂肪率が見たことない数字になってておののく これも8月からの食欲のおかげ しかも夜中に食べても朝昼食べてもくださない!! 急に胃腸が活性化したのだろうか 36kg…

心の奥の恐怖

今朝は朝7時前に目が覚めて、あまりに天気も気候も気持ちがよかったので散歩してきた が、帰宅したら疲れて眠くなったので二度寝 外は気持ちよくていい気分のはずなのに、なぜか頭に残酷な死のイメージが浮かぶ 眠っては悪夢でうなされるのを繰り返した 小さ…

日中だるすぎて起きてられないぴえん 救急で運ばれるぐらいのことがあったんだから心身が疲れてるのは当たり前だとは思うけど お腹はすぐ空くのに料理がしんどいから大変 どんなにだるくても料理は苦じゃないことが私の長所だったのに… 最近は手間のかかるご…

救急車に乗った日

私は気絶しそうなほどの生理痛になったことが数回ある 最初のときはあまりに痛くて救急車を呼ぼうかと思ったけど、呼んだところで乗ることもできないほどの痛いし病院に運ばれたところでどうにかなるわけでもないと思ってなんとか耐えてやりすごしてきた 今…

まんぷくラーメン

ゆうべは珍〜しくラーメン屋さんへ 私は30すぎたあたりから外でラーメンを食べたいと思わなくなり、数年に一回ぐらいしか行かなくなった 夫がラーメン食べに行きたいというので、わりと女性向けのオシャレな雰囲気のラーメン屋さんへ 化学調味料不使用で、麺…

経過6月〜9月

6月 K病院を受診 母親にこれまで言えなかったことをLINEした 食欲が落ちて情緒不安定になる 7月 夫に家にあった前妻のものを下げてくれた 容姿への執着がなくなった 退屈、虚無感 胃腸の不調、不眠、コリが調絶悪化 自律神経を整えるためにGABAやグリシンな…

これがモデルナアーム

腕がかゆい ワクチン接種から一週間もたつのに腕が腫れててかゆいので調べてみたら、副反応にバッチリ該当してた 接種一週間後から腫れたりかゆくなったりするらしい 完全に私じゃん これがモデルナアーム…! 腕痛いような気はしてたけどこれも副反応だった…

内から外へ

昨日食欲おさまった…と書きましたが 夜11時になったらいつも通りお腹空きました ゆでたまご2個とウインナーはんぶん食べても足りず、もう米も卵も肉も魚も食べたくなかったのでプロテインバーを食べた 深夜のプロテインバーはさすがに翌朝重い… あと甘すぎた…

ランニングで気分爽快

やりました! 念願だったランニング! ていっても歩くのと小走りを交互に600㍍ぐらいですが 合計で1kmぐらい 本当は走る直前までお腹痛かったし体力にも自信なかったけど 今日やらないとまた「やりたいのにできなかった」ってモヤモヤするなと思って、それが…

ワクチン接種から一週間

ワクチンのせいなのか、今日も体が重くて辛かった すぐお腹が空くのに起き上がれなくてどんどんお腹が空いていく 起きて作るのも食べるのもしんどい これが辛かった とにかく家事もしんどくてメンタルもヤバくなってしまい、「他の人も『こんなにしんどいな…

ワクチン接種から5日

腕の痛みはなくなってきたけど、なんか気分が落ち込むし疲労感とだるさがある 頭の中がずっとモヤモヤしてる これがハッキリした「ワクチンのせい」っていうかんじてなく、なんか調子悪いな…?という微妙〜な調子の悪さでますますモヤモヤする 普段から調子…

ワクチン接種から3日

昨日腕痛すぎて鎮痛剤飲んだ後、熱が少しだけ出た 一番高いときで37.7℃、それよりは上がらなかった 鎮痛剤飲んでなかったらもっと上がったのかも 私はけっこう胃がやられてメンタルが削られた ゆうべ悲しくなってシクシク泣いた 今日も胃腸が重いしうつっぽ…