空腹メモ

はらが減る時間

9〜11時　朝食（食べないときもある）

12〜14時　昼食

16時　間食

18〜19時　夕食

22〜23時　夜食

午前中はほとんど食べられなくて味噌汁雑炊だけどそれでも腹が痛くなる

お昼も軽め

しかしお昼の量に関わらずだいたい16時ごろおなかすく

一番しっかり食べるのは夕飯

でもその後またおなかすく

夜食を食べるのがデフォルトになったので心配することなくゆでたまごなどを食べている

🥚(　˙༥˙　)

でも最近くださなくなったな〜！