夜中に食べ続けるのマジでキツい
もう夜の12時から餅を焼いて食べたりしたくない
普通の生活がしたい
なぜ夜に空腹感が止まらないかというと朝昼食の量が少ないからで、なぜ朝昼食べられないかというと深夜1時まで食べてるせいで、なぜ夜中まで食べてるかというと夜お腹空きすぎて眠れないからなのである
落語か？
ちなみに一日のカロリーの配分
朝食
バナナ
100kcalぐらい
昼食
パスタとかそうめんとかの麺類
もしくはリゾットとかチャーハンの一品料理
250〜400kcalぐらい
夕食
ごはん、おかず、汁物、副菜
400〜500kcal
間食
ゆでたまご、餅、ヨーグルト、トースト、コーンフレーク、バナナ、ローソンのガトーショコラ、ごはん＋α（ツナとか海苔とか）など
700kcal以上
計1700〜2000kcal
完全に配分おかしくない？？
ほぼ夜の間食でまかなってるかんじ
しかしこの生活がこれ以上続くのはほんとキツいので、もう少し日中食べることを心がけることにした
少しでも夜の摂取カロリーを朝昼に分散したい
あとなるべく午前に起きて食べてまた寝るとか
まあ何度もチャレンジしてきた（そして失敗してきた）んだけど…
あ〜食べるの大変
しかもたいして体重増えない
