今日も空腹感がエグい
2時間おきに食べて1800kcal、それでもお腹空いて眠れないので夜中の2時にカロリーメイトを食べているところです
これで計2000kcal
今日ネットで調べたら1日2000kcalは結構多いとかカロリーオーバーとか言われてて、やっぱりなかなかの量なんだなとわかって気持ちが楽になった
これでも自分の食べてる量が少ないのかと思ってたから
でも体重がさほど増えないのでカンストかもしれない
余剰カロリーはどこにいってるんだ
運動と通常の食事で体重増やしていくターンに入りたいんだけどな〜
飢餓感から解放されたい
