はらが減る時間 9〜11時 朝食（食べないときもある） 12〜14時 昼食 16時 間食 18〜19時 夕食 22〜23時 夜食 午前中はほとんど食べられなくて味噌汁雑炊だけどそれでも腹が痛くなる お昼も軽め しかしお昼の量に関わらずだいたい16時ごろおなかすく 一番しっ…

早く寝ようとするから眠れないのでは？ と思ってゆうべ深夜2時まで起きてみたけど、お腹空いてきたので眠くなかったけど眠剤飲んで寝た それでわかったが夜が更けるにつれて不安感が増す ちょっとした物音でも怖くなるし、集中力が落ちるから何もできなくて…