最近23時ごろ夜食を食べて、深夜1時に寝る生活になってる
体に悪そうだけどお腹が空くので仕方がない
無理矢理寝たところで明け方お腹空きすぎて目が覚めて、寝起きでなんか食べてくだすのがこれまでの経験でわかってる
夜遅く食べて胃もたれするか、朝食べてくだすがの違いなのだ
だったら眠れてくださない方がいい
朝起きて食べてくださないのが一番いいけど…
ところで二の腕とお尻が驚くほど冷えている
お尻は少し前から触ると冷たいな、と思ってたけど二の腕は何もしなくても冷えてるのわかるぐらい冷えてる
足は長いパンツ＋レッグウォーマーで冷房当たらないようにしてたけど、腕はむき出しで冷房が常に当たってたからだろうか…
かといって長袖は暑くて着れないので、予備のレッグウォーマーを腕につけることを思いついた
腕カバーをつけた事務員のような姿ですごしている
それでもたいして改善されないが
でも気温高いおかげで冬の手足の冷えからは解放された
あれだけ悩まされた手足が温かい！！
なのに腕冷えてるのが不思議
どっちも今までなかった体験だわ
肩コリがおさまったら今度は腕に冷えが出てきた？
血行不良が私の中を移動してるのだろうか…
でも胃痛とコリほどの弊害は無いからいいよ
今までだるすぎて体を動かせなくて、運動不足のせいか…と思ってたけど、気温が下がってきて少し動けるような気がしてきた
生活習慣が悪いのか自分の何が悪いのかと改善することばかり気にしてたけど、ようやく前向きになってきたなー
血流が悪いなら動かせばいい！
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