今年の冬、寒すぎでは？
若干春っぽくはなってきたけどまだ寒くてしんどい
去年はここまでじゃなかった気がする…
夏に二の腕、秋にお尻、と局所的に冷えを感じてたけど、こないだまで膝下で今は首の後ろが冷えてる
一ヶ所づつ冷えてくルールなの？
温めてはみるけどこの部分冷えにはほんとに何やっても効かないんだよね…
自律神経と気圧をチェックするアプリをそれぞれ入れてみた
元々記録やグラフ化が大好きなので、今はスマホで色々記録できてうれしい
日記、体調、運動、歩数、薬など毎日いろいろ記録している
自律神経のためにもっと運動した方がいいのかなーという気持ちになるんだけど、歩くと疲れて余計に調子が悪くなってしまう
寒くて本当にしんどいとき、少し無理してでも体を動かした方がいいのか、しないで休んだ方がいいのかでいつも迷う
気づいたら食欲がおさまってる
夜食たべたりすることもあるけど、最近は食べたらお腹いっぱい
眠剤飲んでもお腹空いて起きるってことはなくなった
あれ、本当に地獄だったな…
寒かったし…
未だにしんどいことは多いけど、料理や植物の世話、外でお茶するなどができるようになってきてる
早く暖かくなってほしい…
