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マイスリー1/2錠減にして頭も体もスッキリ！

1ヶ月かけてやっとここまで来た〜

ここ3日ぐらい調子悪かったけど、減薬で焦ったり夫の誕生日があったりで無理しすぎてたかもしれない

どんどんネガティブになってきて、もっと休んだ方がいい、まだ何もしなくていいんだと気づいた

また離脱は出るかもしれないけど目標の1/2錠減まできて一安心

しばらくはこのままの量を守ろうと思う

ほんとは1錠減らしたいけど…

まわりとも比べがちだけど過去の自分とも比べがちだなあと思う

去年の今頃はこんなに眠剤飲んでなかっのに…とか、もっと歩けてたのに…とか思ってしまう

あんまり深く考えずにいきたい