断薬チャレンジ19日目でマイスリー1/2錠減！
10mg→7.5mgになった〜！
中途覚醒することもなく寝起きの頭もスッキリ
ただ起きるときに体の起きづらさはあって、軽い吐き気もある
一気に5mgにしたいところだけどしばらく7.5mgで様子見よ…
減らした翌朝が平気でも、その次の日に離脱がくることもある
マイスリー飲み初めのころは半錠の2.5mgで十分で、多くても5mg
7.5mgなんて非常時の量だったのになー
だから早く2.5mgまで減らしたい、元の量に戻したい気持ちがある
まあ1週間かけて1/8錠づつ減らせば1ヶ月で1/2錠減らせるんだけど
体重はかったら相変わらずの36.9kg
1ヶ月ぐらい停滞してるな〜
普通に1600kcalぐらい食べてるはずなんだけど
最近体動かしてるから？と思ったけど体脂肪が26.6%に増えて脂肪が増えてただけだったわ
朝から食べられるようになって、夜中まで食べなくてよくなって、胃腸にも健康的な生活になってるのに
なぜ
しかし体重のこと考えるのは疲れた
食べるのも疲れるし
もしかしたら減薬の影響もあるかもな
離脱症状で吐き気出るし
体重のことはいったん置いておこう
最近背筋と体幹を鍛えて姿勢を良くしたいと思っている
