1月
妊娠、体重32.5kg
2月
流産、ヨガ再開
3月
おかし（砂糖）減らす、漢方再開、デパス頓服、35kg
4月
食欲出る、タンパク質増やす
血液の数値良くなる、朝9時に起きられる、体のコリ解消
人と連絡とる、オンラインで人と交流
下痢・腹痛、膨満感、うつ、虚無感、不眠
5月
筋トレスタート
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4月は体調がいろいろ改善されて食欲も増進、人間関係も活性化したけど、後半からうつと虚無感がひどくて毎日デパス飲んでる
朝食べてお昼しっかり食べると腹痛と満腹感で常に苦しい…夜お腹も空きづらい
そのわりに体重はあんま増えない…(、._. )、
あと2kg増えてもそれでも適正体重から−10kgなんだなって思うと落ち込む
でもできることをやるしかないので筋トレする
使ってない筋肉を使うのは楽しい
