今日もだるい。しかも生理来ない
あれだけの下腹部痛があって生理来ないってことは生理痛じゃなかったってこと？
エクオールのせいだったのかな…
ゆうべお腹空いてけっこう遅くまで食べてしまい、お昼にパルシステムのジェノベーゼパスタを食べたら油っこくてお腹壊した
前食べたときも油っこすぎてお腹を壊したから、今回はベーコンを合わせるのをやめてスモークサーモンにしたけどやっぱりダメだった
味はおいしかったけど
それでダメージを受けて今も胃が痛い
こういうことで精神的にもすぐ落ち込んでしまう…
せっかくエクオールの効果感じたのにやっぱり合わなくてガッカリ
やめたらやめたでまた気分は落ちてくるし
いろいろやってるのに前に進まなくて暗い気持ちになる
でもサプリと毎食後飲んでたビオフェルミンをやめたのはよかったような気がする
何も飲まない方がいいのかもしれない
