昨日のバドミントンの効果がありすぎて寝込む
いつも朝は雑炊だけど、甘いものが食べたくなったのかトースト＋無糖ピーナッツバター＋はちみつにした
KALDIの無糖ピーナッツバターは優秀
15時頃、口寂しくてナッツ＋レーズンを食べた
こないだレーズン捨てなくてよかったぜ！
おかしをやめてみた効果
○肌の調子が良くなったかも？
しっとりしてざらつきが減った、ような気がする
○朝食べられる
以前は前の夜に甘いもの食べすぎて昼までお腹がすかなかった
ひどいときは夕方まで空かないときも・・・
○朝食べてもくださない、しかも快腸
以前は前の夜に甘いもの食べすぎて朝食べると100％くだした
お昼まで待ってもくだしてた
下痢恐怖の私にとってくださないのは最高！！
これは漢方の効果もあるかも
32.7kg
