昨日のバドミントンの効果がありすぎて寝込む いつも朝は雑炊だけど、甘いものが食べたくなったのかトースト＋無糖ピーナッツバター＋はちみつにした KALDIの無糖ピーナッツバターは優秀 15時頃、口寂しくてナッツ＋レーズンを食べた こないだレーズン捨てな…

4日しかやめてないし、なんなら昨日おかし食べましたがやめたことにしてます 私がおかしをやめられた最大の理由は PTSD（心的外傷後ストレス障害）を治療したことだと思う それまでの私は砂糖中毒というより依存症とか摂食障害の域で、その自覚もあった 今年…