体が動かなくて散歩もできないようなとき それでも体を動かすべきなのかいつも悩んでたけど、このブログを読んで「運動しなきゃ」「外に出なきゃ」から解放された www.izumi-heartclinic.com 散歩して余計に疲れるのめちゃわかる… ずっと誰かにこう言ってほ…

食欲が戻ってからは夜中1時過ぎまで食べて2時に寝る生活 で、次の日の日中はお腹空かず、夜になるにつれて空腹感が出てきて夜中まで食べ続ける、の繰り返し 眠剤飲んでも空腹感で起きて食べることになるので寝る時間は変わらない なぜか2時にならないと眠れ…

私は嫌なことや変なことやツイてないこと（お店がやってないとか、ほしいものが売り切れてるとか、何かに失敗するとか）が起こると「私の行いが悪いせいだ」と思ってしまう悪癖があったのだけど、そういうことが起こるのは私が無理してるときだということが…