5月 毎日筋トレ 6月 別の心療内科、K病院を受診 人生の転機 母親に過去のあれこれをLINEした 食欲が落ちる、情緒不安定 7月 夫に家にあった前妻のものを下げてもらった 容姿への執着がなくなる パン作りブーム到来 退屈、虚無感 胃腸の不調、不眠、コリが調…

最近の不調（主に胃痛）をどうしたらいいのか混乱してきたので整理してみた 自分で原因かなと思うのは ①PTSD、うつ、精神的なストレス ②自律神経の乱れ ③甘いもの食べすぎ それぞれの対処法は ①心療内科、薬、休息 ②生活習慣の改善、サプリ、運動 ③食生活の…

昨日注文してたリラックスの素が届き、自律神経にいいというビタミンBミックスも買ってみたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ DHCの回し者みたいになってますね 私、元々健康食品見るの大好きなんだよね… この体にいいことしてる感、ワクワクする 早速リラックスの素飲んでみたけ…