5月
毎日筋トレ
6月
別の心療内科、K病院を受診
人生の転機
母親に過去のあれこれをLINEした
食欲が落ちる、情緒不安定
7月
夫に家にあった前妻のものを下げてもらった
容姿への執着がなくなる
パン作りブーム到来
退屈、虚無感
胃腸の不調、不眠、コリが調絶悪化
自律神経整え隊になる
夜23時台に寝て朝8時台に起きてヨガ
サプリ飲み始める
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5月は毎日のように筋トレできてたんだけどなー
6月に精神的な変化がありすぎて体調悪化
デトックスなんだろうけどまたいろいろできなくなった
吐き出したことでぶり返したかんじ
最近は朝8時に起きたりヨガしたりしてるけど、またなんかの拍子にできなくなる可能性も高い
数ヶ月前にできたことができなくなると落ち込んでしまうから気をつけたい…
自分にいろいろ課さないように
