体重増えなくて暗い気持ちになってきたので良くなったことを書く ◯眠れる・起きられるようになった なんといってもこれ 眠剤なくても夜11時には眠くなる！ 次の朝9時には起きられる！ 眠くなるの最高〜〜〜ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 寝つき悪い日の翌日はフラッシュバック…

朝はいつも味噌汁雑炊だけで、それ以外のものを食べると高確率でくだす でも毎日味噌汁だと飽きるので、今朝は手軽になかしましほさんレシピの全粒粉クッキー く だ し た ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 毎日体重はかったら最近は34.6kgで安定してることがわかった 34.6kgって…