おかしすごい減ってるのにこれといった効果がない むしろ胃腸の調子悪いし肩こりがひどい そして背中を痛めている 12月のおかしを減らそう月間のときを振り返ったら参考になった 数日でめちゃ早起き&空腹の日が来て効果を感じる が、その日だけで続かない な…
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