昨日ロゼレム飲んでも副作用なくてよかったー！って書いたけど、その後異様に眠くなって夕方寝てしまい、その間にお腹空きすぎて体が震えてしまって大変だった
そのとき一気に食べて夕飯も食べたので今日胃が重い
睡眠リズムを整える薬のはずが、今のところ飲んだことによって生活リズムが乱れまくっている
ゆうべは1/4錠にしてみたら、眠気はそこまでじゃないものの朝方の中途覚醒が頻繁すぎる気がする
目が覚めて寝ての繰り返し
あと夢をやたら見て疲れる
もうやめようかな…
ロゼレム関係なくここのところ生理前で調子が悪いので、部屋の中でじっとしてるとすぐに死にたくなってしまう
ベランダに出て植物をいじったりして、部屋に戻るとめっちゃくちゃ暗い
部屋に入った瞬間「死」ってかんじがする
北欧は日照時間が少ないからうつが多いっていうのがよくわかる気がする
なんとか1000歩ぐらいは歩いてみたものの、気持ちも体も胃も重くて鬱々とする…
