一昨日からの恐ろしい空腹感は昨日の昼まで続き、お昼に肉厚のハンバーガーを食べたところで満腹になっておさまった
なんだったんだ…
そして今朝は胃が重く、朝食べたら腹痛に
多少は胃腸の調子がよくなったかと思いきや、びっくりするほどの通常営業！
もうどうなってるのか本当によくわからない
誰か因果関係！因果関係を説明してほしい
たとえば
「今暑くて自律神経が乱れてるから胃腸も不安定なんですよ」
とか
「まだうつの回復期で胃腸も本調子じゃないんですよ」
とか
なんでもいい
なんでもいいから「そうなんだ」と思いたい
去年の今頃は今の比じゃないぐらい調子悪くて立てないほどだったし、病院からも「PTSDなのでよく休んでください」と言われてたから因果関係も治療法も明確だった
それから一年ぐらい「とにかく休む」ことを選択できた
最近になって精神的な問題がほぼ解消してきて、フラッシュバックやうつも落ち着いてきて、よくなってきたからこそどうしていいかわかんなくなった感ある
前は病院行って薬飲んで休んでればよかった
今は不調の理由も対処法もよくわかんなくてモヤモヤする…
自律神経が乱れてるのはわかるんだけど、病院行けば治るってものでもないみたいだし
ちょっと無理しても体を動かした方がいいのか、休んでた方がいいのか
薬を飲んだ方がいいのか漢方なのかサプリなのか
早起きした方がいいのかよく寝た方がいいのか
胃が痛いと思いきや急にお腹空いたり
はー…
自分がどうしたいのかもよくわからない
いやでもひどい胃痛とコリはおさまったぞ！
やったぞ私！
