2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ゆうべは珍〜しくラーメン屋さんへ 私は30すぎたあたりから外でラーメンを食べたいと思わなくなり、数年に一回ぐらいしか行かなくなった 夫がラーメン食べに行きたいというので、わりと女性向けのオシャレな雰囲気のラーメン屋さんへ 化学調味料不使用で、麺…
6月 K病院を受診 母親にこれまで言えなかったことをLINEした 食欲が落ちて情緒不安定になる 7月 夫に家にあった前妻のものを下げてくれた 容姿への執着がなくなった 退屈、虚無感 胃腸の不調、不眠、コリが調絶悪化 自律神経を整えるためにGABAやグリシンな…
腕がかゆい ワクチン接種から一週間もたつのに腕が腫れててかゆいので調べてみたら、副反応にバッチリ該当してた 接種一週間後から腫れたりかゆくなったりするらしい 完全に私じゃん これがモデルナアーム…！ 腕痛いような気はしてたけどこれも副反応だった…
昨日食欲おさまった…と書きましたが 夜11時になったらいつも通りお腹空きました ゆでたまご2個とウインナーはんぶん食べても足りず、もう米も卵も肉も魚も食べたくなかったのでプロテインバーを食べた 深夜のプロテインバーはさすがに翌朝重い… あと甘すぎた…
やりました！ 念願だったランニング！ ていっても歩くのと小走りを交互に600㍍ぐらいですが 合計で1kmぐらい 本当は走る直前までお腹痛かったし体力にも自信なかったけど 今日やらないとまた「やりたいのにできなかった」ってモヤモヤするなと思って、それが…
ワクチンのせいなのか、今日も体が重くて辛かった すぐお腹が空くのに起き上がれなくてどんどんお腹が空いていく 起きて作るのも食べるのもしんどい これが辛かった とにかく家事もしんどくてメンタルもヤバくなってしまい、「他の人も『こんなにしんどいな…
腕の痛みはなくなってきたけど、なんか気分が落ち込むし疲労感とだるさがある 頭の中がずっとモヤモヤしてる これがハッキリした「ワクチンのせい」っていうかんじてなく、なんか調子悪いな…？という微妙〜な調子の悪さでますますモヤモヤする 普段から調子…
昨日腕痛すぎて鎮痛剤飲んだ後、熱が少しだけ出た 一番高いときで37.7℃、それよりは上がらなかった 鎮痛剤飲んでなかったらもっと上がったのかも 私はけっこう胃がやられてメンタルが削られた ゆうべ悲しくなってシクシク泣いた 今日も胃腸が重いしうつっぽ…
昨日1回目のワクチン接種してきた 会場の人々の指示の的確さ・丁寧さ・優しさに感動 一日に何度も何度も同じこと言ってるんだよな…なのにこのやさしさ！ 医師の人、書類に2回署名するの大変だから印鑑でOKにしてほしい… 送迎も夫にしてもらいスムーズに終了 …
出血したので「着床出血か！？」と思いきや 普通に生理でした\( ˆoˆ )/ えーーー妊娠してなくても微熱って出るんだ！！ まあここ数ヶ月は自律神経がトチ狂ってたからホルモンバランスにも影響したのかもしんないな ちょっと残念 妊娠してなかったことと直接…
夫が妊娠検査薬２本入りを買ってくれたので、まだ生理予定日から4日だけど使ってみることに（本来は一週間後から） フライングでも妊娠してたら陽性反応が出ると知って、こんだけ症状出てたら出るっしょ！と自信もって試したら 陰性でした 何度見ても真っ白…
妊娠してるかもしれない 生理が4日遅れてるだけなのでまだなんともいえないけど… 下腹部が痛かったり伸びるおりものが出たり寒気がしたりして、これはもしかして…？とは思ってたけどこんな早く症状出ないよな、と思っていた いや出るじゃん まだ性交渉したの…
今日外を歩いてて 私本当に自分のことしか考えてなかったな と実感した 「うつ病の人は自分のことしか考えてない」っていうよくいうやつ 自分はやせすぎだとかブスだとか、人からどう見られてるかしか考えてない証拠だったわ… 社会情勢とか世の困ってる人の…
メンタルの調子がいい 朝起きたときだけだるいけど、その後の気分は最高 景色が違って見える この気分が一生続いてほしい もらいものの果物が大量にあるので、午前中からローソンに白ワインを買いに行ってサングリアを作った イチジク、梨、りんごを漬け込ん…
今日は1時間おきにお腹がすいた… 一度には食べられないのでゆでたまごを食べてお腹すいてお昼少し食べてお腹すいてマフィンを食べてお腹すいて…を繰り返しチマチマチマチマ食べていた 一日で9回ぐらい食べた気がする… これはあんまりやってはいけないとわか…
はらが減る時間 9〜11時 朝食（食べないときもある） 12〜14時 昼食 16時 間食 18〜19時 夕食 22〜23時 夜食 午前中はほとんど食べられなくて味噌汁雑炊だけどそれでも腹が痛くなる お昼も軽め しかしお昼の量に関わらずだいたい16時ごろおなかすく 一番しっ…
早く寝ようとするから眠れないのでは？ と思ってゆうべ深夜2時まで起きてみたけど、お腹空いてきたので眠くなかったけど眠剤飲んで寝た それでわかったが夜が更けるにつれて不安感が増す ちょっとした物音でも怖くなるし、集中力が落ちるから何もできなくて…
今はおさまったけど、ちょっと前までの異様な空腹感を満たすためにプロテインバーを食べていた カロリーメイト飽きちゃって もうちょっとおかしっぽいけど栄養もある、そんな栄養補助食品が欲しい… と思って買ったのがプロテインバー しかしプロテインバーっ…
ゆうべ、さっさと寝ようと思ってマイスリー増量したら異常行動起こしてたらしい でもわかった 私家の中でもテンション上げて、普通っぽくして、気をつかって、無理してたんだと 私家の中でも自然じゃなかった、素の自分で過ごせてなかったんだと 小さい頃か…
朝起きて体の重さだるさ動かなさに絶望する 頭でやろうと思ったことが全然できない そのままうつになって泣いた デパスも消費したし病院行くか…と診療日をチェックしてたら、認知療法ワークなるものをやってることを知る 認知療法か〜やったことないけどいい…
7年前に拒食になったときは、人生の転機だった 私はそれまで自分の育った環境が辛いものだったことにマジで全く気がついてなかった 激ヤセして肉体的にも精神的にも大変だったけど、あのとき私は生まれ変わった実感があった 自分が未熟だったこと、それでい…
今の私は家族のことを好きじゃない、と思えるようになった 自分が思っていたほど幸せな家族でもいい家庭環境でもなかった 大人になって家族との関係がよくなって、親が私にとても良くしてくれたので全て無かったことになったように思っていた ならないのだ …
ゆうべ眠剤で意識が低くなってつい体重を測ってしまった そしたらなんと34.4kg！！ こんなに食べてるのに！ 34.4kg！？！？ こないだは34.5kgを受け入れたのにゆうべはショックで泣きながら寝た気がする（あまり覚えてない） 胃痛もなくなってとにかくお腹が…
眠剤が無くなったので一ヶ月半ぶりに内科へ なんと！自分の運転で！ しかもこの病院、めちゃくちゃ待つので朝8時に家を出た なんという快挙 それなのに！ 問診で測ってもらった血圧が低かった だいたいいつも血圧低くて100/60ないと「自分は平均以下だ」とシ…
