1年ぐらい前から漢方内科に通っている 去年の夏、だるすぎて数年ぶりに体重計乗ったら34.5kgしかなくてショックで泣いた （今思えば私的には普通の体重だったんだけど） 絶対に甘いもの食べすぎて病気、糖尿だと思った 最初は糖尿専門の病院に行ったけどさほ…

パンはおやつに入るんですか？？？？ 入りません、穀物なので 私は食パンにはちみつor無糖ジャム塗って食べるのはおかしにカウントしてません 食事です( ･`ω･´)ｷﾘｯ 食後に甘いもの食べたいってときもパンはOKてことにしてる 甘いパンはおかしカウントです 最…

私の温活・腸活の目的は体重を増やすことだと思っている ちなみに私の平均体重は156.8cm／35kg前後 今年の夏に体調崩して32kgまで落ちて、現在は32.7kg 10代からこの体型 なんなら身長が2cmぐらい伸びたのでBMIは下がっている 昔から痩せ過ぎてガリガリなの…